在孕期，吃燕窝和不吃燕窝的宝宝可能并无显著区别。
燕窝的主要成分是蛋白质，而且燕窝含有的蛋白质并不是不可替代的，与其他优质动物蛋白没有太大差别，可以用牛肉、牛奶、鸡蛋等食物替代。如果孕妇摄入了适当的蛋白质，满足了身体的需要量，那么吃燕窝和不吃燕窝对宝宝的影响可能没有太大区别。
但是，燕窝中含有的丰富燕窝酸确实对大脑神经细胞突触有益，可以供给脑部营养，增强神经细胞间的信息传递速度，提高学习能力，并且能促进胎儿的大脑发育和视网膜的形成，增长宝宝智力，完善免疫机制，体制更强壮。
此外，孕妇吃燕窝还可以滋补养颜，预防妊娠纹，使肌肤更加细腻光滑，提亮肤色。
综上，虽然孕期吃燕窝和不吃燕窝的宝宝可能没有显著区别，但是孕期吃燕窝对孕妇是有很多好处的。不过，孕妇在食用燕窝时也需注意适量，还要注意是否对燕窝过敏。如果孕妇对燕窝过敏，大量进食燕窝可能会对自身的免疫功能产生影响，从而影响到胎儿的免疫功能。
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