维生素B族片的作用有：
1. 调节物质代谢：B族维生素参与糖类、脂肪、蛋白质代谢，是多种代谢过程中不可缺少的辅酶组成成分，参与能量的生成，维持人体的正常生命活动。
2. 维持神经系统的正常功能：营养神经，促进神经细胞的正常发育，预防胎儿神经管畸形的发生。
3. 保护皮肤和毛发的健康：具有抗氧化和促进细胞的生长发育的作用，能够维持皮肤的健康及促进毛发的生长。
4. 预防贫血：维生素B12是红细胞发育和成熟所必备的物质，缺乏会导致巨幼贫。
总的来说，维生素B族是人体不可或缺的重要组成部分，一旦缺乏，应在医生指导下加以补充。
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