肉苁蓉是一种传统的中药材，具有补肾助阳、润肠通便等功效。下面是它的主要功效和副作用：

1. 补肾助阳：肉苁蓉可以改善肾阳不足、精血亏虚所致的阳痿、不孕、腰膝酸软、筋骨无力等症状，同时它也可以提高机体免疫功能，改善免疫系统、细胞代谢水平。
2. 润肠通便：肉苁蓉可以治疗肠燥津枯的便秘症状，同时它也可以促进肠道蠕动，加速排便。

然而，肉苁蓉并非适用于所有人。以下是服用肉苁蓉可能带来的一些副作用：

1. 补阳耗阴：对于阴虚火旺，易上火的人应避免使用肉苁蓉。这类人群本身火气较旺，使用肉苁蓉可能会加重上火症状，甚至导致伤阴。
2. 伤胃：肠胃本身就不好的人最好不要服用肉苁蓉。肉苁蓉是温补药材，过量使用可能会导致胃火大，引发口臭、龈肿大、口舌生疮等症状。
3. 导致便秘：虽然肉苁蓉有润肠通便的功效，但是如果是因素体火旺导致肠胃水分少而大便干结的就不能使用，否则可能会导致便秘更加严重。

总之，肉苁蓉具有一定的药理作用和食用价值，但是在使用过程中要注意适应症和副作用，如有不适应当及时就医。