总想吐又吐不出来的原因可能有以下几种：
1. 胃肠道疾病：如胃炎、消化不良、消化性溃疡等，会对胃黏膜造成刺激，导致胃黏膜充血、水肿、糜烂，并可能出现胃肠动力不足、胃肠道蠕动较差的情况，从而引起恶心、呕吐的症状。
2. 吃不洁或刺激性食物：如辛辣、刺激、油炸、油腻等食物可能引起恶心、呕吐、腹胀、反酸、嗳气等不适症状。
3. 经常性的休息不好、压力过大、焦虑、失眠等症状：这些可能导致肠道功能紊乱，从而出现恶心的症状。
4. 食物中毒：如果吃了某些食物后出现食物中毒现象，也可能出现想吐吐不出来的症状。
5. 不当的饮食习惯：如经常性的饥一顿、饱一顿，或者是经常性的暴饮暴食，可能会对胃部造成负担，出现恶心的情况。
6. 肝、胆、肾脏方面的疾病：这些疾病会对消化系统产生影响，导致恶心等症状。
7. 怀孕：怀孕期间，女性的身体会发生一系列的变化，其中就包括胃肠道的改变，这可能会引发恶心等症状。
8. 中枢神经系统疾病：如脑出血、脑膜炎等，也可能引起恶心等症状。
请注意以上只是一些可能的原因，不代表专业意见。如果这种情况持续存在或者症状严重，建议及时就医，找出具体原因并接受治疗。
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