**复合维生素可以长期使用**，但不要过量。
复合维生素主要用于补充人体内所缺乏的各种维生素，对于平时不注意饮食的人群，可以预防因饮食不平衡造成的维生素缺乏现象，也可以预防长时间运动或者训练时引起的维生素流失。此外，复合维生素对于孕产妇和病人等特殊人群也是适用的。
但请注意，复合维生素的使用应严格遵照医嘱或按照使用说明，不要过量使用，避免给身体带来负担。
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