怀胎十月，女性孕育自己的下一代固然是件幸福的事，但孕育过程、分娩包括产后恢复对一位母亲而言都是件很辛苦的事情。这当中，还要出现各种因协调不顺产生的问题，而痔疮，便是女性产后常见的问题之一。女性在怀胎过程中，子宫逐渐增大压迫静脉血液的流通，造成血液流通不循环，这个时候就很可能造成痔疮。另外，产后饮食结构的骤变和缺乏运动也有可能导致痔疮。
痔疮给人平时的生活带来极大不便，我们可以做些什么来缓解痔疮呢？
1、多喝水。喝水可以增加肠道水分，稀释体内积压的粪便，促进直肠蠕动，保持大便通畅。
2、多运动。产后女性的身体仍较虚弱，但整日卧床除了不利于周身血液流通，活动量少还会使直肠蠕动缓慢，致使粪便滞留体内。应坚持适当的运动，加强局部锻炼，如多做“提肛运动”。
3、平时注意饮食清淡，不要吃一些辛辣刺激、易上火、难消化的食物，例如油炸类食品、辣椒、荔枝、橘子等。多吃含纤维质的食物，例如芹菜、白菜、燕麦、香蕉、蜂蜜、红薯等，保持大便畅通柔软。
4、可以尝试温水坐浴，以促进血液循环，改变便秘情况。
5、平时要注意个人局部卫生，勤洗澡，勤换洗内裤。勤洗肛门，每次排便后最好都要清洗一次，注意不要用粗糙的卫生纸擦拭肛门，避免碰到痔疮，引起感染。
6、养成每天排便的好习惯，粪便长期滞留在肠道很容易便秘。早起的一杯温开水可促进肠道蠕动，保持大便通畅。不要在上厕所的时候玩手机或者是看报纸、看书，注意不要忍大便或者是过于用力排便。
7、可以借助药物的帮助，比如说马应龙痔疮膏、痔疮栓、pp粉等。便秘较严重的话可以使用软便剂、开塞露、矿物油等。
