骨盆是否可以自己恢复，取决于患者的具体情况。
如果是因为怀孕或分娩导致的骨盆变化，如骨盆周围韧带松弛、骨盆下降等现象，那么一般情况下，经过一段时间的休息和体内激素的调节，骨盆可以自行缓慢恢复。
但是，如果骨盆变化严重，比如有明显的肌肉韧带损伤，那么需要通过配合一些康复锻炼才能恢复。
此外，如果骨盆受到外伤发生明显骨折等情况，那么也需要经过治疗才能恢复。
如有具体问题和症状，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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