脚常抽筋可能有以下原因：
1. 足部受到寒凉刺激：使皮肤血管收紧，足部血液循环不好，出现肌肉痉挛，可能还会波及至小腿。
2. 足部运动过度：如运动员在剧烈运动后，这时需要给足做适当背屈拉伸，让痉挛的肌肉放松，得以缓解。
3. 体内缺钙：缺钙时神经肌肉在小刺激量下就会出现收缩，肌肉就开始痉挛，就可能是脚部抽筋。这种情况要去化验血钙浓度是否正常。
4. 脚部供血不足：动脉血管病变引起血管的狭窄，使局部肌肉缺血，容易引起肌肉痉挛。
5. 肌肉损伤和腱鞘炎、骨质增生也可能引起脚抽筋。
为了预防脚抽筋，可以多吃鱼、虾、牛奶等食物来补充钙质，注意身体保暖，避免过度劳累。
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