足跟痛的一些小偏方如下：
* 川芎法治足跟痛。取川芎45克研成细末，分成3份，装入小布袋内缝好。将药袋装入鞋里，直接与患足痛处接触，每次用l袋，3袋交替使用，换下药袋晒干仍可用。
* 鲜苍耳叶治足跟痛。取鲜苍耳叶适量，捣烂敷患处，外用塑料薄膜覆盖胶布固定，干后换药，不拘数次，如有起泡，可按烫伤处理，愈后再继续使用。
* 夏枯草治足跟痛法。取夏枯草50克，用食醋1000毫升，浸泡2—4小时，然后煮沸15分钟，先熏后冼患足30分钟，每日1～3次，每剂可用2天。
* 仙人掌治足跟痛。取仙人掌适量，刮去其两面毛刺，然后剖成两半，用剖开的一面敷于患足痛处，外用胶布固定，敷12小时后再换半片，冬天可将剖开一面烘热再敷患处，一般宜晚上敷，治疗期间宜穿布底鞋，适量活动，使气血经脉畅通。
* 鲜川楝叶治疗足跟痛。取鲜川楝叶30-60克，加红糖适量，捣烂成膏状，外敷患足跟，24小时后更换，一般用药2-3次疼痛消失。
* 双手扣脑后站立，然后蹲下立即再起来，如此为一次，每天做两百次，分两回进行，三个月可见有效。
* 白芷、白术、防风各十克，用布包好放水中浸二十分钟取出药袋放在热砖上患者足底踏在药袋上持续二十分钟每日一剂。
* 取松木、白附子、麻黄、当归、川芎各三十克水浸脚部同时用手搓揉足跟以利药液的进入肌肤每次十五分钟每日两次。
以上小偏方仅供参考，如果足跟痛的症状持续不减或者加重，建议立刻就医。
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