普通百姓可以采取以下措施来预防核辐射：
1. 避免污染食品和水的食入：避免吃到被污染的海鲜，不要饮用海水淡化水。多吃海带紫菜等含碘的食物，但不要随意服用碘片，需按医生指导治疗，过量碘可导致碘中毒。
2. 避免污染空气的吸入：如果处于污染区，要尽量避免外出，关闭门窗。如果一定要出门，尽量避免长时间停留，用湿毛巾捂住口鼻，或带口罩。应保持室内通风换气，避免长期吸入污浊的空气。
3. 避免接触经皮肤吸收和沉积的灰尘：应尽量减少裸露部位，穿长衣（白色为好）、脖子（甲状腺）部位尤其重要。每天用肥皂洗澡。避免淋雨。
4. 采取屏蔽措施：在人与辐射源之间加一层足够厚的屏蔽物，可以降低外照射剂量。主要的屏蔽材料有铅、钢筋混凝土、水等，我们住的楼房对外部照射来说是很好的屏蔽体。
5. 百姓自身多添加长袖衣物，尤其防雨绸质地的衣物。
6. 多食用含碘实物，每天适当增加维生素供给。
7. 注意个人卫生：保持手部和全身的清洁，这样可以减少放射性污染物的附着，并有助于预防感染。
如果出现核辐射突发事件，公众必须做的第一件事是获取尽可能多的、而且是可信的关于突发事件的信息，并了解政府部门的决定、通知。为避免撤离可能带来的严重负面作用，应通过各种手段（电视、广播、电话等）保持与当地政府的信息沟通，切忌不可轻信谣言或小道信息。根据当地政府的安排，有组织、有秩序地撤离现场。
以上信息仅供参考，如需了解更多信息，请查阅相关书籍或咨询专业人士。
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