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吃煮玉米的好处和功效与作用

2022-10-27 17:57 阅读:5032
吃煮玉米有很多好处,主要包括补充营养,增强身体的抵抗力,具有健脾养胃、利水渗湿的作用,可以满足人体对营养的需求,能够补充营养,增强身体的抵抗力。玉米还含有丰富的纤维素,可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,同时可以促进胆固醇的代谢,达到降血脂、防止动脉硬化的作用。

此外,玉米还能够抗氧化,美容养颜,糖尿病人可以适量食用。总的来说,吃煮玉米对人体有多种好处。