女人身上寒气重怎么排除

2022-07-18 09:20 阅读:7574
如果女性身上寒气重,可以通过以下几种方式来排除:

1. 艾灸:经常选择艾灸,有助于快速的清除身体内的寒气。一般来说,可以通过灸丰隆、足三里、三阴交、神阙等穴位帮助驱寒。
2. 泡澡:对于体寒的人来说,经常泡澡可以很好的祛除人体内多余寒气,是驱散寒邪的最佳时机,还可以起到防病的功效。
3. 喝红糖姜茶:生姜也是非常好的驱寒的食物,经常食用有助于很好的温补脾气,祛除经络脏腑中的浊气,身体的湿寒也会更快清除。
4. 揉腹:在平时的时候,也可以选择经常性的揉腹,有助于快速的清除身体里面的寒气。
5. 热水泡脚:热水泡脚可以促进血液循环,对于驱除体内寒气有一定效果,寒气比较重时可以用生姜熬水泡脚,效果更佳。每日泡脚时间维持在15-20分钟,水温以45度左右为宜。
6. 吃姜:姜属于温热性食物,内含挥发性较强的姜油酮和姜油酚,可以起到活血、祛寒、除湿等作用,寒气较重者可以用姜片泡水喝,也可以含服姜片。
7. 贴三伏贴:夏日三伏天贴三伏贴,也有助于排出体内寒气,如果伴有湿气的话,还可以用三伏灸进行祛寒。
8. 拔火罐:拔火罐是利用燃火方式产生负压,从而吸附于人体,形成局部淤血,以达到行气活血、祛风散寒的作用。

总之,排除身体内的寒气需要从多个方面入手,包括艾灸、泡澡、饮食、运动等,以达到全面的调理效果。