大姨妈来了，可以吃以下水果：
* **苹果**。苹果富含维生素C和矿物质，且属于温性食物，非常适合经期的女性食用。
* **龙眼**。龙眼含有的维生素B6可以帮助稳定情绪，所以可以适量吃些。
* **芒果**。芒果含有的糖分、叶酸、膳食纤维等元素都比较多，在经期吃有抗氧化和抗衰老的作用。
* **枇杷**。枇杷含钙量比较多，可以缓解经期饥饿的现象，还能帮助补充营养。
* **葡萄**。葡萄含有的维生素C和铁元素是很多的，经期食用可以帮助预防贫血等症状。
此外，在大姨妈期间，女性最好不要吃各种生冷的食物，可能会导致腹痛、消化不良，饮食也要清淡好消化，少吃刺激性的食物。
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