久坐直不起腰可能是由于长期保持不正确的坐姿，导致腰肌劳损、筋膜炎等问题。以下是一些处理方法：

1. **养成良好的坐姿**：尽量保持正确的坐姿，避免长时间维持同一姿势。坐的时候应该挺胸、收腹、双脚平放在地面上，眼睛与电脑或手机保持适当的休息距离。
2. **避免久坐**：每坐一段时间后，就应该起身做做运动，或者进行适当的拉伸，这可以有效缓解腰直不起来的情况。
3. **热敷**：热敷可以帮助促进腰部血液循环，加快新陈代谢，恢复骨骼的功能，从而缓解腰直不起来的情况。
4. **针灸**：如果是长期久坐导致的腰直不起来，针灸可能会有所帮助。针灸可以通过对特定穴位的刺激，改善颈椎疾病，改善久坐导致的无法直腰。不过针灸需要由专业的中医操作，且每个人的病情不同，针灸的方法可能会存在差异性。
5. **适当的运动**：除了以上方法外，还可以适当进行一些锻炼腰背肌的运动，例如小燕子飞或5点支撑法等，这有助于加强腰背肌的力量，缓解腰直不起来的情况。

如果以上方法无法有效缓解症状，或者症状持续加重，建议尽快就医，寻求专业的医疗帮助。