孕妇腰疼的原因和解决办法如下：
1. 肌肉劳损或腰椎间盘突出：增大的子宫长时间拉扯、妊娠期激素水平变化以及关节韧带的松弛，尤其是在久坐、久站以后，会发生腰肌劳损的现象。部分孕妇由于重心变化，还可引发椎间盘突出，从而引起腰酸背痛的现象。可以在症状发作热敷疼痛部位，以中医外治法如推拿、按摩。疼痛剧烈时可以使用双氯芬酸钠缓释片，以缓解疼痛现象。此外，要注意避免长时间保持同一姿势，并进行适当运动，及时矫正坐姿、站姿，不要习惯性偏向一侧，以免使腰背部压力增大。
2. 尿道炎：女性的尿道又短又直，在怀孕期间如果女性不注意尿道部位的卫生，使病原体感染到尿道，出现尿道分泌物增多、尿频并伴有尿道瘙痒的症状，并且病原体会上行至肾脏引起肾盂肾炎发生炎症，导致孕妇出现腰疼的现象，可在医生指导下口服青霉素V钾片、头孢地尼分散片、头孢克肟片等药物治疗。
3. 腰椎间盘突出症：在怀孕期间腰椎间盘中的韧带一直处于松弛的状态，如果孕妇在怀孕时经常进行重体力劳动，会导致腰骶部承受的能力增加，突出的椎间盘顶压纤维环外层受到刺激，使孕妇表现出肢体麻木并伴有腰椎部疼痛的现象，孕妇在平时可以对局部进行热敷，通过热敷的方式可以促进局部的血液循环，缓解出现的不适症状。
此外还有异位妊娠和泌尿系统结石也可能引起孕妇腰疼，建议及时就医，明确诊断，尽早接受治疗。
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