眼睛是否可以自己恢复视力，取决于视力下降的原因。
如果视力下降是由长时间玩电子产品、长时间看书、在灯光昏暗的情况下看书等因素导致的视疲劳，引起的短暂性视力下降，通常在注意休息后可以自然恢复，不需要进行特殊治疗。然而，如果视力下降是由过度用眼引起的近视、散光等屈光不正，或者是白内障等疾病导致的，通常不能够自然恢复。
对于屈光不正，患者可以通过配戴眼镜、激光手术等方式治疗，改善视力下降等情况。对于白内障患者，可以通过人工晶状体置换手术的方式治疗，帮助恢复视力。
总之，不管是什么原因导致的视力下降，都建议在日常生活中正确用眼，避免长时间玩电子产品，避免长时间看书，避免在灯光昏暗的情况下看书，多眺望远处，多看绿色植物，有利于改善视力下降的情况。同时，出现视力下降的情况时，建议及时前往医院的眼科就诊，明确原因后及时进行处理，避免症状持续加重。
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