脖子两侧粗可能是以下原因导致：
1. 肌肉发达：如果最近开始进行颈部或上体锻炼，那么脖子变得更粗可能是因为肌肉增长，这在进行重量训练、举重或某些运动项目时很常见。如果这是情况，可以选择减少相关锻炼的频率或强度，以平衡想要的身体外观。
2. 脂肪堆积：脖子变粗也可能是由于脂肪在该区域的堆积导致的。脂肪的分布因个体而异，所以即使没有在其他部位增加脂肪，脖子也可能受到影响。要减少脂肪堆积，可以采取以下措施：保持健康饮食，控制总体热量摄入；加强全身锻炼以帮助身体燃烧多余的脂肪；进行有氧运动来促进整体减脂。
3. 长期保持一个姿势：如果平时生活中从事长期低头的工作，可能会影响局部血液循环，从而出现颈部发胀的现象。建议患者保持良好的生活习惯，避免长期低头。
以上信息仅供参考，可以寻求专业医生的诊断，以确定是哪种情况并得到相应的治疗。
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