百香果籽嚼着吃好还是吞着吃好，取决于个人的喜好和感受。
如果选择嚼着吃，百香果籽中含有丰富的纤维素和其他营养成分，可以帮助促进胃肠道蠕动、改善便秘现象。同时，嚼碎百香果籽后可以将其中的营养成分更好地释放出来，更有利于身体的消化和吸收。
如果选择吞着吃，百香果籽的质地相对坚实，直接吞下可能会加重胃肠的负担，不利于消化。同时，如果百香果籽没有被完全咀嚼，其中的纤维素无法达到促进肠道蠕动的目的，无法增加身体内的钙离子，会随着肠道内的粪便排出体外，从而无法起到应有的作用。
因此，从营养吸收和消化角度来看，嚼着吃百香果籽更加有利于身体健康。同时，需要注意的是，对于一些人来说，嚼碎百香果籽可能会引起口腔不适或胃部不适，需要根据个人的情况和喜好来选择吃法。
导航
