月经中途停了一天又来可能有以下原因：
1. 子宫内膜没有完全修复：患者体内雌激素水平过低，经期后子宫内膜修复缓慢，容易一边修复一边脱落，如果又做了剧烈运动，刚修复好的子宫内膜比较脆弱，也会出现脱落。
2. 服用避孕药：造成雌孕激素分泌紊乱，刺激子宫内膜脱落，也会表现为月经停了一天又来了。
3. 子宫肌瘤、性生活过于剧烈、药物、外伤等因素。
4. 日常生活原因：生活不规律、饮食不健康、身心压力大等多种原因会造成内分泌紊乱，内分泌紊乱会导致月经失调。
遇到这种情况，可以及时就医，明确原因后采取相应治疗措施。
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