克服游泳怕水的心理障碍可以采取以下步骤：
1. 找到一个友好的环境：游泳时，要尽量找到一个安全、舒适的环境，避免拥挤的水域，以及保证水温和水深适中，使自己感觉舒适。
2. 养成良好的习惯：在游泳之前，要多多熟悉水中的周围环境，如水深、水质、泳池大小等，以减轻对恐惧的心理压力。
3. 逐渐增加游泳的时间和距离：每次开始游泳时，可以逐渐增加游泳时间和距离，坚持每天游泳，这样可以帮助人体逐渐适应水中环境，慢慢克服对水的恐惧心理。
4. 坚持不懈，用积极的心态面对游泳：游泳是一项技能，要想克服恐水心理，就必须坚持不懈，用积极的心态去面对，坚持游泳，练习技术，才能真正克服恐水心理，享受游泳的乐趣。
5. 在闭气中不再呛水、喝水的方法：先在陆上模仿练习闭气动作，吸一口气，闭住，保证鼻子和嘴巴都是在闭气状态，不漏气，不跑气，默数5秒，然后由嘴巴出气，发出“啪”的声音。一定要只是嘴巴出气，而不是鼻子和嘴巴一起出气的，这一点一定切记!反复在陆上多练习几次。熟练后，站在水中，双手扶池壁，脚踩池底，戴好游泳镜，实战练习水中闭气，按照陆上模仿动作一点一点的将头部侵入水中。要注意侵入过程一定要慢，越慢越好，越慢越不会呛水。
6. 对于溺水而产生的对水恐惧心理的排除方法是：再次熟悉水环境，在浅水池中从水中行走，水中走跳，水中小幅度的活动，原地闭气练习，或者有老师的辅助情况下练习下动作。一个有经验的游泳老师都会对有溺水经历的学员，在水中初步练习都以聊天为主，聊一些学员感兴趣的话题，主要就是转移学习者的怕水思想，让学员在水中充分放松。
以上就是克服游泳怕水心理障碍的一些有效方法，希望能够帮助到您。
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