闪腰后，患者可以选择平躺或者侧躺，具体取决于个人的舒适度和医生的建议。
平躺时，床可以对腰椎起到一定的支撑依托作用，有助于分散腰部的应力，改善腰部的血液循环，促进腰闪损伤的恢复。此外，平躺还有助于解除肌肉的痉挛。
侧躺时，腰部肌肉会完全放松，下肢也处于自然屈曲状态，对腰闪部位有很好的缓解作用。但是，侧躺可能会使一侧腰椎处于过度弯曲的状态，增加腰椎的负担。
因此，患者在选择睡姿时，应综合考虑自己的实际情况和医生的建议，以选择最合适的睡姿。同时，患者应注意休息，避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，可以使用腰围带保护腰椎，并配合药物和理疗等治疗方法，有利于病情的好转。
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