女士外阴肿了可能是由于外阴炎、阴道炎、过敏等多种原因引起的，以下是一些可能的治疗措施：
1. 妇科洗液：如果是外阴炎或阴道炎引起的外阴部肿胀，可以使用妇科洗液，如妇炎洁、洁尔阴、苦参洗液等药物冲洗外阴以及阴道。
2. 抗生素治疗：如果是由感染引起的外阴肿胀，可以在医生的指导下使用抗生素进行治疗。根据感染的病原菌不同，阴道内可以放置双唑泰栓、甲硝唑栓或者克霉唑栓等药物。
3. 抗过敏治疗：如果是过敏因素引起的外阴肿胀，需要及时查找引起过敏源，并脱离过敏源，可以用清水反复冲洗外阴部，并避免再次接触过敏源。
4. 避免刺激：在日常生活中，需要避免使用刺激性的化学物质，如香皂、沐浴露等，以减少对外阴的刺激。
5. 保持清洁：保持外阴的清洁干燥，避免过度摩擦和清洗，以免加重症状。
如果症状持续或加重，建议及时就医，以便确诊和治疗。
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