左小腹老是疼可能有以下原因：

1. 肠易激综合征：这类患者肠道比较敏感，易受到外界因素刺激，比如寒冷刺激、饮食刺激等，从而出现小腹左侧疼痛、便秘以及腹泻等现象，可口服肠道益生菌类药物进行调理和治疗。
2. 肠道蛔虫病：平时饮食不卫生，容易患上肠道蛔虫病，蛔虫在肠道内活动，会有较多代谢产物，造成小腹两侧疼痛，有时可表现为小腹左侧痛，需及时应用驱虫药物进行治疗。
3. 乙状结肠炎：乙状结肠位于降结肠和直肠之间，在人体的左下腹，如果患有乙状结肠炎，在炎症刺激之下会产生疼痛感，可表现小腹左侧疼痛。可应用氨基水杨酸类药物和糖皮质激素来治疗。
4. 生殖器慢性炎症或急性炎症：女性下腹部左侧出现疼痛可能是生殖器慢性炎症或急性炎症引起的，男性主要原因可能是急性病痛、泌尿系统结石、前列腺病、性生活后引起的小肚子左边疼等。

如果经常出现左小腹疼痛，建议及时就医，通过医生的诊断和治疗来找到具体的原因，并进行针对性的治疗。在日常生活中，注意保持良好的生活习惯，如保持饮食卫生、避免过度劳累等，以预防疾病的发生。