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糖尿病人什么水果不能吃

2022-08-05 14:26 阅读:7393
糖尿病患者在饮食控制中需要限制糖分的摄入量,对于高糖分的水果应该尽量避免食用。以下是一些不适合糖尿病患者食用的水果:

1. **柿子**:含有大量的葡萄糖,会在一定程度上导致糖尿病患者的血糖升高,因此不适合食用。
2. **提子**:虽然含有丰富的维生素和矿物质,但是其中的糖主要是葡萄糖,可以很快被人体吸收导致血糖升高,因此糖尿病患者不宜食用。
3. **芒果**:属于热带水果,日照时间比较长,导致其糖分含量比较高,属于高糖的水果。如果糖尿病患者摄入芒果量过多,就会造成血糖升高明显,可能会导致各种疾病,比如高渗高糖综合征、酮症酸中毒等。而且芒果属于容易导致过敏的食物,因此对芒果过敏的患者更要避免食用。
4. **榴莲**:含糖量非常高,对于血糖高、有高血压或者是糖尿病的患者来说,吃榴莲要谨慎,最好不食用,以免因摄入热量过高加重疾病。

另外,**香蕉、菠萝蜜、榴莲、羊角蜜瓜、大枣、甘蔗等**水果的含糖量都超过20%,如果要吃这些水果,需要减一定量的主食,但因计算起来比较麻烦,所以不建议糖尿病患者吃这些水果。对于一些含糖量比较低的水果,如苹果、梨、桔子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果、杨梅、草莓、枇杷、西瓜等,糖尿病患者可以在两餐之间少量食用。同时注意在吃水果和零食时不要随饭吃,而是在两餐之间吃,这样可以避免血糖的大幅波动。