牙疼是一种常见的口腔问题，通常是由牙齿或牙龈的感染炎症或损伤引起的。以下是一些缓解牙疼的方法：

1. **冰敷**：在疼痛的部位敷上冰块，可以缓解神经的敏感度，减轻牙痛的症状。
2. **花椒止痛法**：将几粒洗净的花椒放在疼痛的牙齿上，上下咀嚼，花椒本身具有一定的止痛效果，有利于缓解牙痛。
3. **盐水漱口**：在温水中加入食盐，搅拌均匀后漱口。因为牙痛多半是由细菌感染引起的，盐水有一定的清除细菌的作用，可以缓解牙痛。
4. **按摩穴位**：当牙痛时，可以按摩双侧的合谷穴或者单侧的平安穴。上颌牙痛还可以按压太阳穴以达到缓解的作用。
5. **风油精止痛法**：风油精中含有的蓝桉叶具有一定的麻醉功能，可以起到止痛的作用，可以将风油精放在棉球上，将棉球放在疼痛的牙上咬几分钟。
6. **药物治疗**：对于轻度牙疼，可以服用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，以减轻疼痛。如果牙疼持续加重，建议及时就医，医生可能会处理病变牙齿或开处方药物以控制感染炎症或损伤。

此外，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行牙科检查，及时发现和治疗口腔问题，也是预防和缓解牙疼的关键。