挂单杠是否有助于长高，主要取决于个人的身体情况。
对于正处于发育关键期的青少年来说，挂单杠可以对身体进行充分地伸展，并加快血液循环的速度，从而促进新陈代谢，对骨骼生长有一定的辅助作用，身高的增长也有一定的帮助。
然而，对于已经过了生长发育期，骨骺线已经闭合的人群来说，挂单杠基本无法帮助长高。即使通过拉伸作用，使脊柱的一些小关节变得松弛，人体身高也只能有1~2厘米的差异，随着人体的负重行走，这样的变化又会恢复到之前的状态。
因此，挂单杠并不能使患者长高。如果还有增高需求，建议先去医院进行相关的检查，以明确是否存在影响身高的因素。
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