女人可以吃牛鞭，牛鞭含有雄激素、蛋白质、脂肪等，可补肾扶阳，主治肾虚阳痿、遗精、腰膝酸软。 一般人都可食用,内有火热者,不宜食用;儿童未发育者及更年期老龄男士慎食。
女性适当吃一些牛鞭，可以帮助身体提高抵抗力，为身体补充营养物质。尤其是牛鞭中含有的胶原蛋白，女性适当食用可以抑制体内黑色素的形成，保持皮肤的弹性以及皮肤湿润光滑。不仅可以修复受损的皮肤，还具有美容、紧致皮肤和除皱的功能。但是女性吃牛鞭要注意适量，不建议多吃，否则会导致上火，而且牛鞭中含有较多的脂肪，如果吃太多可能会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良的症状。
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