夏季喝普洱茶是好的。普洱茶含有丰富的茶多酚、氨基酸、咖啡碱、维生素C、维生素B1、维生素B2、叶酸、烟酸、维生素E、氟化物、水溶果胶质等多种物质，具有生津止渴、消暑降热、通便等作用。此外，普洱茶还有一定的抗氧化作用，可以帮助身体抵抗自由基的侵害。
夏季气温高，喝普洱茶可以补充身体的水分，有助于消暑降热。同时，普洱茶中的咖啡碱还可以刺激胃肠道蠕动，促进肠胃消化，缓解便秘。
但是需要注意的是，普洱茶中含有咖啡碱，如果过量饮用，可能会影响睡眠质量，导致失眠。因此，在夏季喝普洱茶的时候要注意适量饮用。此外，普洱茶中还含有一定的氟化物等物质，过量饮用可能会对身体造成不良影响。
总之，夏季喝普洱茶是有好处的，但要适量饮用。建议在夏季饮用普洱茶时，注意适量饮用，避免过量饮用对身体造成不良影响。同时，也要注意不要与刺激性食物或饮料一起食用或饮用，以免影响身体健康。
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