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小孩子天天吃红枣危害

2022-12-09 16:10 阅读:5693
小孩子天天吃红枣可能会有以下危害:

1. 影响食欲:红枣含有大量的微量元素,是一种不错的保健食品,但是吃多之后有可能会导致脘腹气胀,从而影响食欲。
2. 胃肠不适:红枣的膳食纤维含量很高,膳食纤维大部分存在于枣皮中,枣皮薄而坚硬,边缘锋利,如果胃黏膜有炎症或溃疡,会加重疼痛等不适。
3. 造成消化功能紊乱:儿童脾胃功能较弱,大枣黏腻,不易消化,多食会影响儿童的消化功能。
4. 血糖升高:红枣含糖量比较高,如果小孩子天天过量吃,可能会导致血糖升高,如果机体对胰岛素不敏感,还可能会出现一过性糖尿病。

因此,要注意控制好每天吃红枣的量,注意营养均衡。