每天喝一杯黑豆浆的功效主要包括以下几个方面：
1. **补充营养**：黑豆浆含有丰富的营养素，包括蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维和矿物质等，适量饮用可以帮助补充机体所需的营养成分，提供能量，帮助维持机体正常的生理功能。
2. **补水利尿**：黑豆浆中含有丰富的水分，黑豆具有一定的利水作用，饮用后可以补充水分，促进机体循环代谢，从而具有一定的利尿效果。
3. **营养神经**：黑豆浆中含有丰富的B族维生素，有助于营养神经，改善急躁易怒、失眠多梦的情况。
4. **辅助增强机体免疫力**：黑豆浆中含有丰富的蛋白质，机体适当补充后，对于增强机体免疫力有一定帮助。
5. **美容养颜**：黑豆中富含花青素和维生素E，这些成分对抗氧化、美容养颜都有很好的效果。所以，爱美的人可以多喝黑豆浆，但注意不要一次性喝太多。
6. **调节血糖代谢**：黑豆浆的营养价值比较高，它拥有黄豆大部分的营养素，还具有调整血糖代谢的功效，很适合糖尿病患者饮用。
以上是每天喝一杯黑豆浆的主要功效，但请注意适量饮用。过量饮用可能会导致摄入过多热量和不必要的营养素，反而会对健康产生不利影响。
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