每一个妈妈，上辈子一定都是折翼的天使。产后妈妈的痛苦，你绝对想象不到。光是一个尿的问题，就很让人很心塞了。除了产后漏尿、尿失禁、，还有产后尿潴留俗称尿不出来。
产后尿潴留，是怎么回事？
一般来说，妈妈们在顺产后4～6小时内就可以自己小便了，但如果在分娩6～8小时后甚至在月子中，仍然不能正常地将尿液排出，并且膀胱还有饱涨的感觉，那么，你就可能已经患上尿潴留了。
生娃为什么会导致产后尿潴留？
（1）分娩过程中子宫压迫膀胱及盆腔神经丛，使膀胱肌麻痹；
（2）分娩后由于会阴侧切及阴道撕裂伤口疼痛，惧怕疼痛不敢用力排尿导致尿潴留；
（3）由于妊娠时腹壁持久扩张，产后发生松弛，腹压下降，无力排尿。
（4）产后会阴侧切或会阴撕裂造成外阴创伤疼痛，使支配膀胱的神经功能紊乱，反射性地引起膀胱括约肌痉挛而发生产后尿潴留。
产后尿潴留该怎么办？
（1）生物刺激反馈仪盆底康复治疗
生物刺激反馈仪治疗产后尿潴留原理
①促使腰骶部盆腔肌肉产生规律性收缩运动，带动膀胱肌肉节律运动，解除膀胱逼尿肌麻痹；
②改善局部血液循环，减轻膀胱充血水肿，促进膀胱收缩功能复原；
③ 激活、唤醒盆底神经、加快盆底肌张力和弹性的恢复；
④ 镇痛。减轻会阴伤口疼痛，促进排尿。
（2）心理疏导
对于害怕疼痛而不敢排尿的患者，家人应帮助新妈妈解除顾虑，鼓励她及早下床排尿，及早下地活动。新妈妈不要总躺在床上，因为躺在床上容易降低排尿的敏感度，这就有可能阻碍尿液的排出。可用50度左右的水坐浴；也可用开水蒸气熏会阴部，注意防烫伤，可减轻会阴部的疼痛，还可促进膀胱肌肉的收缩。
（3）听水流声诱导排尿
排尿时可打开水龙头，利用条件反射解除排尿抑制，使新妈妈产生尿意，促使排尿。
（4）凯格尔运动
万能的凯格尔运动。做凯格尔运动注意要在会阴伤口复原后再进行锻炼，通过持续的凯格尔运动，可促使盆底肌肉恢复紧张度，促进排尿功能的恢复。
