早晨洗头的三大忌包括：
1. **忌低头洗头**：早晨洗头的时候忌低头洗头，因为早晨起床后血液循环还没有完全恢复正常，血液循环比较缓慢。此时低头洗头容易导致血液流向头部，造成大脑供血不足，从而引起头晕、恶心、想吐等症状，影响身体健康。
2. **忌头发不吹干**：早晨洗头的时候头发容易湿着出门，这样容易引起风寒感冒。因为头发湿着出门会使寒气侵入体内，出现发热、咳嗽等风寒感冒症状。
3. **忌头发刚接触水就洗发**：早晨洗头的时候头发刚接触水就洗发，这样容易引起头发掉落。因为头发上的毛孔在凌晨三至十点之间处于张开的状态，此时如果头发刚接触水就洗发，容易造成头发中断，再加上洗发水等一些化学产品进入毛囊当中就会引起堵塞，时间一长脱发情况就会增加。
以上就是早晨洗头的三大忌，为了身体健康，尽量避免早晨洗头。如果想要洗头，可以选择在午后或者晚上进行。
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