下眼睑肿胀可以通过以下几种方式消除：
* 药物治疗。可以在医生的指导下选择抗生素药物或者抗过敏药物，还可以使用具有消炎作用的眼药水以及外涂药膏。
* 眼部消肿按摩。按摩可以有效排出下眼睑多余的水分，缓解肿胀。在按摩时应注意力度，避免损伤眼睛。
* 热敷。如果下眼睑肿胀与睡眠时间不足、临睡前喝水过多、哭泣时间太长有关，可以在保证睡眠充足、改善饮水习惯、保持情绪稳定后观察肿胀是否缓解。也可以通过眼部热敷来促进局部血液循环，加快肿胀消退的速度。
在消除下眼睑肿胀的过程中，还需要注意眼部卫生，避免用手搓揉眼睛，以免加重感染。同时应加强锻炼，提高自身的免疫力与抵抗力。在饮食上，要清淡饮食，少盐少油，以免加重病情。多吃富含维生素的新鲜水果蔬菜，例如西红柿、青菜、樱桃等。
需要注意的是，以上措施仅供参考，如果下眼睑肿胀长时间未消或者有加重趋势，应立即就医，在专业医生的指导下进行诊疗。
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