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经常喝浓茶对身体有什么影响

2022-07-11 15:36 阅读:6367
经常喝浓茶对身体的影响有:

1. 增加机体负担:浓茶中含有浓度较高的咖啡因,可使人心跳加快,血压升高,增加心脏和肾脏的负担,不利于中老年人身体健康。
2. 导致便秘:浓茶中含有的大量的鞣酸,可与食物中的蛋白质结合生成不容易消化吸收的鞣酸蛋白,从而导致便秘发生。
3. 影响药物疗效:浓茶可能会降低药效或使药物分解,影响药物疗效。
4. 影响铁元素的吸收:大量饮用浓茶后,酸与铁质的结合会更加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍,易导致缺铁性贫血。
5. 中枢神经系统兴奋性增高:浓茶中的咖啡因等物质可刺激中枢神经系统,提高其兴奋性,可能导致失眠。
6. 胃肠道刺激:浓茶中的咖啡因等物质可能刺激胃肠道,引发恶心、呕吐、腹泻等不适症状。

综上,经常喝浓茶对身体的影响主要集中在增加机体负担、导致便秘、影响药物疗效、影响铁元素的吸收、中枢神经系统兴奋性增高以及胃肠道刺激等方面。因此,建议适量饮用浓茶,保持均衡的饮食和健康的生活方式。