涂氟的步骤包括清洁、干燥、涂氟、固化、检查。具体如下：
1. 清洁牙齿。涂抹前患者需要彻底有效的刷牙，如果牙齿上有较多的牙菌斑或者牙结石，需要进行洗牙，将结石和菌斑去除。
2. 干燥牙齿。清洁后，需要将牙齿表面吹干。
3. 涂氟。在容易患龋齿的部位重点涂氟，比如窝沟点隙和邻面，可以先用探针、小刷子或者棉签在下颌牙齿涂氟。
4. 固化。涂氟结束后，患者需要闭口，涂抹的氟物质遇到唾液会出现固化的现象，一般在一到两分钟左右。
5. 检查。等到涂抹的氟材料干燥后，会变的黄色透明状。
牙齿涂氟主要用于预防龋齿复发、控制龋齿的发展，还可以预防畸牙矫正器周围脱钙化。
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