近视和正常视力之间无法直接转变。近视是眼睛对远处物体的聚焦不正常，通常是因为眼睛的前后轴长度过长或者角膜曲率过弯。正常视力则是指眼睛能够清晰地看到远距离和近距离的物体，没有视力障碍。

一些方法可以帮助你改善近视和恢复正常视力，但无法直接从近视转变为正常视力。以下是一些可能有助于改善视力的一些方法：

1. 佩戴适当的眼镜或隐形眼镜：如果你近视，可以通过佩戴适当的眼镜或隐形眼镜来改善视力。选择合适的镜片或者隐形眼镜能够矫正屈光不正，使光线聚焦正常，从而改善视力。
2. 进行视力矫正手术：视力矫正手术如角膜塑形术、激光手术等可以帮助近视患者改善视力。这些手术通过改变角膜曲率或激光切削角膜，以改变眼睛的屈光状态，从而达到矫正近视的目的。手术后无需配戴眼镜就可以获得清晰的视力。
3. 眼球转动法：坐、站或躺下，放松全身，眼睛平视前方，头颈不动，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒，先顺时针转6圈，再逆时针方向转6圈，共做3次。这种转眼法可以锻炼眼部肌肉，帮助眼睛再调节回正常的形状，改善眼睛近视变形，有助于恢复眼睛的聚焦能力。
4. 注意眼部休息和卫生：保持足够的睡眠时间，避免长时间盯着电脑或手机屏幕，每小时让眼睛休息5-10分钟。保持手部清洁，不要用脏手揉眼睛，以预防眼部感染。
5. 饮食调整：均衡饮食对眼睛健康也很重要。多吃含有维生素A、C、E、锌和Omega-3脂肪酸的食物有助于保持眼睛健康。例如，胡萝卜、菠菜、鸡蛋和核桃等食物富含维生素A和锌，有助于改善视力。

总之，虽然无法直接从近视转变为正常视力，但通过上述方法，可以帮助你改善视力或者防止近视进一步恶化。同时保持良好的生活习惯和用眼卫生习惯也非常重要。