判断是细菌性阴道炎还是霉菌性阴道炎，可以从以下三个方面进行判断：
1. 自身感觉：细菌性阴道炎患者主要的感觉是阴部轻微的瘙痒，因白带中有炎性物质，因此会出现异味，如果不及时清洗，异味可能会更为明显。霉菌性阴道炎患者主要的感觉是剧烈的瘙痒，严重的甚至影响睡眠，还有可能会伴有阴部灼痛感。
2. 白带的性状：细菌性阴道炎的白带外观为稀薄的水状，颜色呈黄色或者黄绿色。而霉菌性阴道炎的白带呈块状，外观看上去像豆腐渣，一般颜色较白，质地粘稠。
3. 检查结果：可以取少量的阴道分泌物进行化验检查，如果找到大量的细菌就可以诊断为细菌性阴道炎。如果找到霉菌的菌丝或者霉菌孢子，就可以诊断为霉菌性阴道炎。
这些都是一些判断方法，如有需要，建议您及时就医咨询医生。
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