在拔牙后棉球忘了2天后拿出来，通常需要做好口腔卫生护理、保持清淡饮食、配合医生用药治疗，具体如下：
1. 做好口腔卫生护理：注意刷牙漱口，以帮助改善口腔卫生状况，避免感染。
2. 保持清淡饮食：在恢复期间，应保持清淡饮食，避免吃辛辣刺激的食物，以及抽烟和饮酒，以预防感染，促进恢复。
3. 配合医生用药治疗：如果已经出现了感染现象，需要在医生的指导下使用抗感染药物，如阿莫西林胶囊、头孢克洛分散片等。
总的来说，拔牙后棉球忘了2天后拿出来对口腔的影响并不大，只要做好相应的护理即可。但如果出现任何异常情况，应及时就医。
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