女性舌苔白厚有齿痕的原因主要有以下几种：

1. 湿气重：长期处于寒湿环境，或者过多食用生冷食物、暴饮暴食等不良饮食习惯，都可能造成体内湿气过重。此时，舌苔会呈现白厚有齿痕的情况。
2. 脾胃虚弱：如果女性饮食不规律，或者思虑过度、所愿不遂等不良情绪影响，可能造成脾胃虚弱，使脾胃运化功能失常，水湿不能正常代谢，从而出现舌苔厚白有齿痕的症状。
3. 阳虚：如果女性过度劳累或久病不愈，可能导致体内阳气不足，不能温煦机体，使津液滞留在体内，出现舌苔白有齿痕的情况。

针对以上原因，可以从以下几个方面进行调理：

1. 饮食：坚持每天吃点去湿的食物，如薏米、冬瓜等。薏米的吃法有多种，可以放在稀饭里一块儿煮，也可以与红豆、山药、芡实等放在一块打成粉。另外，避免吃生冷食物、暴饮暴食等不良饮食习惯。
2. 按摩：可以按摩肝经、肾经、脾经的相交穴位，以改善肠胃功能。
3. 生活习惯：避免吹冷空调、不吃冷饮等，以避免加重寒湿之气。同时，要保证充足的运动和规律的作息，运动可以加快体内血液运行，赶走湿气，作息规律可以减少齿痕症状。
4. 药物：可以根据具体情况，在医生指导下口服一些药物，如参苓白术散、二陈汤、六君子丸、健脾丸、金匮肾气丸、右归丸等，可以帮助改善症状。

请注意，以上方法只是对健康生活的一般指导，具体的情况还需要结合个人体质和实际情况来考虑。如果疑虑严重或症状持续加重，建议及时就医。