孩子的眼睛近视了怎么控制

2022-12-13 09:34 阅读:3711
当孩子的眼睛近视时,可以采取以下几种方法来控制近视的发展:

1. 科学控制近视:一旦出现近视,应去医院进行正规的验光,及时配戴合适度数的眼镜,以防止近视度数快速增长。如果已经出现真性近视,不配戴眼镜有可能导致近视度数快速增长,同时儿童需要每半年复查一次,监测度数的变化。
2. 增加户外活动时间:每天户外阳光下活动时间建议不少于两小时。研究发现,大自然光线可以促进视网膜释放多巴胺,延缓近视的发展。
3. 控制看视频时间:选择较大屏幕的电子产品,每天使用时间不宜超过两小时。为了预防近视,控制在一小时内为宜,每半小时休息3-5分钟。
4. 其他方法:书写、阅读中间尽可能多眺望远方或做眼保健操,可以放松睫状肌,减缓视疲劳。

除此之外,平时也要注意养成良好的用眼习惯,例如不要长时间看电子产品,可以看绿色植物或者眺望远方,这样能够达到缓解眼睛疲劳的效果,对于近视的控制也能够起到一定的帮助。

以上措施中,科学配镜和增加户外活动时间是最为重要的。如果近视度数增长过快或已经影响生活质量,可以考虑在医生指导下进行激光手术或其他治疗方法。