少海穴位于肘内侧，具体位置在肘横纹内侧端与肱骨内侧髁之间的中点处。它属于手少阴心经的穴位，具有升清降浊、理气安神的功效。
在临床上，少海穴主要用于治疗心痛、癔病、肘臂挛痛、头项痛等症状。除此之外，少海穴还可以调整心率，实验表明，针刺少海、神门穴，可以使因注射肾上腺素造成心率减慢的动物迅速恢复心率。
取穴方法为临床常用的取穴方法，即患者取坐位或直立位，前臂外展，肘横纹的内侧端与肱骨内侧髁之间有一个凹陷，少海穴就在凹陷当中。取穴成功后，按压局部会有酸胀感。
除了按摩、刮痧、针刺等传统疗法外，艾灸疗法也可以应用于少海穴。可以用艾条距离皮肤3-5厘米处进行悬灸，时间持续10-15分钟，可以治疗心悸、肘臂挛痛等症状。
在操作时要注意，按摩时用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮肤损伤；刮痧时切勿暴力操作，以患者耐受为度；针刺疗法需由专业医生操作，患者切勿自行操作。
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