长时间不刷牙导致的牙黄，是否可以逆转并恢复到原有状态，具体取决于牙齿的情况。
如果牙齿发黄是由于表面的不良附着物引起的，通过刷牙的方式有可能会变白。然而，如果牙齿发黄是由于牙菌斑和牙结石组织导致的，单纯的使用牙刷很难将顽固的牙菌斑及结石去除，通常需要到医院通过洗牙的方式才可以将牙结石彻底清理干净。
在恢复期间，应做好口腔卫生护理，注意每天早晚刷牙漱口，避免抽烟，以免牙齿再次变黄。如果是由于其他因素造成的牙齿发黄，比如氟斑牙，可以通过粘贴瓷贴面以及烤瓷冠修复的方式将牙齿进行美白改善牙黄的现象。
为了保持口腔健康，建议养成良好的口腔卫生习惯，勤刷牙，勤漱口，避免吃一些过甜以及过于油腻的食物，可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。
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