抑郁的前兆有多种表现，每个人的症状可能略有不同，但常见的包括以下一些现象：
* 情绪低沉或者苦恼忧伤。抑郁症的早期表现可能包括情绪的波动，如情绪低落、沮丧或失去兴趣和快乐感。
* 睡眠和食欲的改变。抑郁的人可能会出现早醒、失眠或嗜睡，同时食欲可能也会发生变化，比如食欲下降或暴饮暴食。
* 疲劳和缺乏精力。抑郁常常会导致身体疲劳和缺乏活力，即使是在休息的时候，也会感觉难以恢复精力。
* 集中注意力困难。抑郁可能会影响人的注意力和记忆力，使人难以集中注意力或记住事物。
* 自我价值感的降低。抑郁的人常常会对自己产生负面的看法，认为自己毫无价值，或者感到自己不配得到别人的关心和爱。
* 社交活动的减少。抑郁可能会导致人们失去参加社交活动的兴趣，避免与他人接触或谈话，甚至可能出现社交障碍。
* 自杀倾向。这是抑郁最严重的后果之一，如果发现自己或者身边的人有自杀的念头，应该立即寻求专业的医疗帮助。
如果出现这些症状，建议立即寻求专业的医疗帮助，咨询心理医生或精神科医生，他们可以评估症状的严重程度，并提供适当的治疗建议。
导航
