不趴着睡不着觉可能有以下原因：
1. 生活习惯：有些人长时间习惯保持同一个姿势睡觉，突然调换姿势会不适应，所以出现难以入睡的情况，需要慢慢适应，逐渐转换睡眠姿势。
2. 枕头不合适：如果枕头不合适，可能会导致平躺或侧着睡不舒服，从而出现上述情况，可以适当调整一下枕头，选择高低适中、软硬适度的枕头。
3. 性格因素：性格过于内向或者缺乏安全感的人，趴着睡觉可能更有自由感和安全感，这种情况不能强硬要求改掉，只能逐渐让其更加外向，对其更加关心增强其安全感。
4. 身体疾病：不趴着睡不着觉还可能是由于心胆气虚、心脾两虚等疾病引起的。心胆气虚的人可以在医师指导下使用半夏、陈皮等中药，以及磁朱丸、温胆汤等方剂进行治疗调理，还可以配合针灸进行治疗。心脾两虚患者可以在医师指导下使用归脾汤或人参养荣丸进行治疗，还可以配合针灸、艾灸养心健脾。
以上内容仅供参考，可以寻求专业医生的诊断，以确定具体的原因并得到相应的治疗建议。
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