正常的遗精频率是一个月2-3次，即平均每周一次左右。如果遗精次数超过正常频率，即为频繁遗精，是一种不正常的情况。
频繁的遗精主要与身体耐力差、工作过度、心理压力过大和肾虚有关。
如果遗精次数超过正常频率，或婚后男性有正常的性生活，仍然经常遗精。此外，还伴有腰腿疲劳、精神抑郁、头晕、失眠和多梦，即为频繁遗精。为了减少遗精次数，需要尽量少接触性方面的东西，穿相对宽松的内裤，睡觉时被子不要盖得太重。在日常生活中，注意加强锻炼，避免熬夜，同时注意局部的卫生。
以上信息仅供参考，如果对遗精频率有任何疑问或担忧，建议及时就医。
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