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虾是凉性食物吗

2022-12-26 11:51 阅读：5701
**虾不是凉性食物，也不是热性食物，而是一种性微温的食物**。虾是一种水生节肢动物，常见种类包括青虾、草虾、对虾等，日本沼虾还具有药用价值。虾味甘，归肝、胃、肾经，可以帮助人体驱散体内的寒气，有效改善畏寒怕冷的症状。另外，虾中含有丰富的蛋白质、氨基酸，并且镁、钠、磷、钾等微量元素也比较丰富。适量吃虾有利于保护心血管，还能为人体补充蛋白质，有利于提高人体免疫力。但是，由于虾的性质偏温，所以不宜过多食用，特别是阴虚阳盛的人群，过量吃虾可能会导致体内阳气过盛，进而出现上火症状。此外，虾是常见的变应原，对虾过敏的人群也不可食用，以免出现皮疹、皮肤瘙痒、红肿的症状。

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