什么叫月子病？    

产妇生完宝宝以后，造成的诸多产后身体不适临床症状，不能通过西医的临床检验查出病因，产妇确能明显感到痛苦，也不能得到家人理解，中医有一套成熟理论来解释，所以月子病是中医病，也能用中医的方法来针对性处理。

还有一个说法叫“月子病月子治”。这句话的含义是指月子里得了病要抓紧时间治疗，不要拖下去，从这个意义上讲，“月子病月子里治”是有道理的。如果是指月子里得的病只能在月子里治，过了月子期就不能再治了，或者说只能在下次月子里才能治好，这种说法就不对了。因为通常的疾病，只要诊断正确，找到病因，治疗对症，总还是可以治好的。那种“过了月子期就治不好了”的说法是没有科学根据的。这句话只是告诉大家月子病症状要及早处理，不要拖延。

中医认为坐月子期间，人的骨骼筋脉屏障大开，风寒湿邪容易侵入，稽留关节、经络所致；产后营血亏虚，经脉失养；生气容易导致气血瘀滞（肝气郁滞，后天气血不生）；休息不充分，导致“虚劳症”；脾胃受损，气血生化无源。

中医认为月子病常见病因有血虚、风寒、血瘀、肾虚。

1、血虚     

素体血虚，产时产后失血过多，或产后虚损未复，阴虚亏虚，四肢百骸空虚，经脉关节失于濡养，致使肢体酸楚、麻木、疼痛。

2、风寒     

产后百脉空虚，营卫失调，腠理不密，若起居不慎，风寒湿邪趁虚而入，稽留关节、肢体，使气血运行不畅，瘀阻经络而痛。

3、血瘀     

产后余血未净，流滞经脉，或因难产手术，伤气动血，或因感受寒热，寒凝或热灼致瘀，瘀阻经脉、关节，发为疼痛。

4、肾虚     

素体肾虚，复因产伤动肾气，耗伤精血，腰为肾之府，膝属肾，足跟为肾经所过，肾之精气血亏虚，失于濡养，故腰膝疼痛、腿脚乏力或足跟痛。

月子病有哪些最常见症状？

1、手脚冰凉

2、腰酸腿疼

3、关节腿疼

4、头痛乏力

5、怕风怕冷怕凉水

6、腰痛腰酸

7、眼睛干涩、疼痛

8、足跟痛

9、肢体关节酸楚、疼痛、麻木、重着、畏寒恶风

10、心烦气躁，失眠多梦

11、子宫脱垂、痛经

12、易感冒

如何预防？

1、请个专业团队。指导你如何育婴养护；专业乳房护理，保障母乳喂养；健康心理疏导，产后恢复操；

2、饮食营养：和脾胃。不吃回奶的食物、不吃寒凉、不招风寒。

3、中医调理：中医经络效应（产后经络调理，经络通百病消）； 中医热效应（满月汗蒸，以热引热，借热助阳，开门驱邪） ； 中医药效应（中药外用，中药艾灸）

具体措施：

中医对产后恢复有三大手段，分别是：中医经络推拿 ，疏经通络，滑利关节；中医汉方熏蒸借热助阳，引药入里；中药膏灸温宫散寒、卵巢保养、祛风除湿、善治妇科。针对月子病的病因血虚、血瘀、风寒和肾虚，对症处理，不留病根。我们分别来详细阐述一下。

中医经络推拿对产后恢复的作用：《素问·举痛论》中说：“寒气客于背俞之脉则脉泣，脉泣则血虚，血虚则痛，其俞注于心，故相引而痛。按之则热气至，热气至则痛止矣。”中医推拿的作用是疏通经络，行气活血，激发经气，滑利关节。络遍布于全身，内属于脏腑，外络于肢节，沟通和联结人体所有的脏腑、器官、孔窍及皮毛、筋肉、骨骼等组织，再通过气血在经络中运行，组成了整体的联系。推拿手法作用于体表局部，在局部通经络、行气血、濡筋骨，并且由于气血循着经络的分布流注全身，能影响到内脏及其他部位。中医推拿配以专用药油和艾油，能够预防关节骨痛，排毒健身，促进子宫复旧，解除腰酸背痛。

中药汉方熏蒸对产后恢复的作用：既有蒸汽的热效应及扩张毛细血管促进血液循环，又能引药入体，使药力由表入里，疏通脉络祛风除痹，对关节劳损性疼痛，体弱引起的风寒湿邪侵入，对于气血淤阻引起的身痛，都有很好的治疗作用。采用的中药防风、荆芥、桂枝、白芷、艾叶等，诸药协同达到活血化瘀，祛寒除湿，通络止痛的效果。

中药艾灸对产后恢复的作用：

1、中药效应能够逼湿排毒、调节阴阳；

2、艾灸热效应能够借热助阳、开门驱邪、以热引热；

3、艾灸施治于经络，产生的经络效应能够内病外治 、去除风寒热湿毒 、 扶本固元。中药艾灸的基础作用能够温宫散寒、卵巢保养、驱寒除湿、排除毒素、美容肌肤。

对妇科常见病月经不调、宫寒痛经、白带异味、滴虫性阴道炎、盆腔炎、附件炎、宫颈炎，也有非常好的调理作用。

中医认为女性一生有三次改变自身体质的机会，分别是初潮期、坐月子和更年期，坐月子尤其重要，以至于产后恢复期间对产妇的护理从古至今都非常细致，什么能做什么不能做，都有严格规定，西医也对产褥期严格定义为42天，即产妇身体恢复到怀孕前状态，强调的也是休息保健护理，不要落下病根。做好产后恢复，采用中医产后恢复的三大手段，让身体恢复到从前，没有月子病，也不再受妇科病的困扰，健康美丽，从一个好的产后恢复开始。