早餐喝纯牛奶是好的。纯牛奶是一种营养丰富的饮品，含有蛋白质、钙元素、氨基酸、糖类、碳水化合物、维生素以及人体所需要的多种营养物质。在制作过程中不添加任何添加剂，能满足人体对营养物质的需求。
早上喝纯牛奶有很多好处，可以补充体内所需要的钙质，预防体内缺钙，防止骨质疏松或腰膝酸软的症状。纯牛奶中还含有优质的蛋白质，可以增强身体的免疫力，同时起到暖胃和健胃的作用，满足一上午的身体营养需求。
但是需要注意的是，早上喝纯牛奶时尽量不要空腹，可以搭配吃一些鸡蛋、饼干、面包等食物，以减少肠胃的刺激。另外，如果空腹喝纯牛奶可能会直接到达小肠部位，在胃肠道停留的时间比较长，影响营养的吸收。同时也要注意，如果胃肠道功能较弱，建议避免喝太多的纯牛奶，以免出现不适的症状。
因此，早餐喝纯牛奶是好的，但需要根据个人的身体状况和饮食习惯来适量饮用。
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