牙齿自己松动的原因有多种，以下列举一些可能的原因：
1. 外力所致牙齿松动。当牙齿遭到碰撞或硬物硌伤、咬合创伤等，都能使牙齿发生松动。这是因为过大的外力损伤了牙周膜，甚至损伤了牙槽骨，使牙齿发生松动。
2. 牙周病所引起的牙齿松动。牙周膜长期受到慢性的炎性刺激，使牙周膜纤维逐渐变性破坏、牙槽骨吸收。当这些支持牙齿的牙周组织逐渐破坏后，牙齿就会产生松动现象。
3. 急性根尖周炎，颌骨骨髓炎、颌骨内的囊肿、肿瘤等均可引起病牙的松动。另外，坏死性牙龈炎、维生素缺乏症、糖尿病等，也可能导致牙齿松动。
4. 女性激素水平变化也可能引起牙齿松动。妊娠期、经期等可导致女性牙齿动度增加。
5. 替牙期的儿童，乳恒牙交替过程中，乳牙随着牙根的吸收，也会逐渐松动，这属于生理性的。
6. 未做好口腔清洁和患有牙周炎也有可能导致牙齿松动。不认真刷牙或者只用一边吃饭的习惯，可能会导致另一边退化，出现牙龈萎缩，进而导致牙齿松动。
对于病理性的牙齿松动，应针对病因进行及时的处理，有的松动可以消失，有的可以减轻。因此，如果发现牙齿出现松动的情况，建议及时就医检查和治疗。
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