脚晚上老抽筋可能有以下原因：
1. 过度疲劳：白天过度劳累，可能会刺激肌肉乳酸分泌过多，当乳酸堆积到一定程度得不到缓解，可能就会出现晚上脚总是抽筋等不良症状。
2. 低钙血症：患者在平时饮食中如果营养摄入不足或临近部位出现病变等情况时，人体血钙成分可能会逐渐降低，当血钙不足时极易引发脚抽筋、心律失常等症状。
3. 年龄：随着年龄增长，肌肉的弹性和柔韧性会逐渐减少，因此老年人更容易出现脚抽筋等问题。
4. 缺乏运动：长期缺乏运动和活动，导致肌肉得不到充分的锻炼和拉伸，会引起脚抽筋。
5. 缺乏水分：水分不足会导致体内电解质失衡，包括钾、钠、镁等，从而引发脚抽筋。
6. 神经损伤：神经受损可能会造成肌肉痉挛，从而引起脚抽筋。
7. 骨关节疾病：有些人存在关节炎或其他骨关节疾病，可能也会出现脚抽筋等症状。
如果经常出现脚抽筋，可以采取以下预防措施：
1. 保持适度的运动：通过适度的运动可以促进肌肉的弹性和柔韧性。
2. 补充水分：保持水分充足，有助于维持电解质平衡。 3. 保暖：在睡觉前穿上保暖衣物，有助于减少脚抽筋的发生频率。
以上信息供参考，请及时去医院进行检查，明确病因后，在医生的指导下进行相应处理。
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